Wie kann CBD gesunden Schlaf fördern?
Gesunder Schlaf ist für Regenerierungsprozesse besonders wichtig. CBD Öl wirkt auf natürliche Weise und wird von vielen Anwendern zur Steigerung des Wohlbefindens verwendet. Als Öl kann es bei einer sublingualen Anwendung kurz vor dem Schlafen direkt in den Blutkreislauf gelangen.
Wie nimmt man CBD Öl zur Steigerung des Wohlbefindens ein?
Es ist nicht immer leicht, eine exakte Dosierung für CBD Öl zu bestimmen, denn jeder Mensch ist anders. Grundsätzlich ist es sinnvoll, mit einer kleinen Anfangsdosis von 1-3 Tropfen täglich zu starten. Nach einer Woche kann die Tagesdosis um einige Tropfen erhöht werden, bis sich die gewünschte Wirkung zeigt. Zur Orientierung kann man eine Tages-Maximaldosis von ca. bis zu 20mg CBD in der Regel in Betracht ziehen.
Wie schnell wirkt CBD Öl?
Jeder Mensch ist anders. Deshalb reagiert jeder anders auf CBD. Oft hängt es auch von der Anwendungsart ab, wie schnell CBD wirkt. Wenn das Öl unter die Zunge getropft wird, können die Wirkstoffe direkt über die Mundschleimhaut absorbiert werden. Gelangt das Öl durch Schlucken oder durch Hinzutun in Nahrung über den Magen in den Körper, kann man davon ausgehen, das ca 40-70% ungenutzt wieder ausgeschieden wird.
Welche Konzentration CBD Öl ist am besten?
CBD Produkte werden mit steigender Konzentration teurer. Weit verbreitet sind CBD Öle zwischen 2, 5 und 15 Prozent. Allgemein ist empfehlenswert, die Einnahme mit wenigen Tropfen eines niedrig konzentrierten CBD Öls zu beginnen und die Konzentration sowie die Anzahl der Tropfen nach und nach langsam zu erhöhen, bis sich der gewünschte Effekt einstellt.